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你每天都睡得好嗎?你有“睡眠債”嗎?睡眠是非常重要的事情,優(yōu)質(zhì)的睡眠可以治愈白天積累下來的精神和肉體疲勞,為明天培養(yǎng)精神。
很多業(yè)主吐槽,家里的布局不合理,臥室太小了,衛(wèi)生間和廚房面積小還可以忍,畢竟待的時間也不會很長,臥室小就真的很憋屈了。
其實,面積的大小已成定局,很難更改,那不如就從后期的裝修和設(shè)計入手吧,一個舒適的臥室才是保證睡眠的關(guān)鍵。
精致的小臥室能帶你戒掉熬夜,不再脫發(fā)。
故宮里的養(yǎng)心齋也不過是十幾平方米,睡覺的地方大概不到10㎡。你看,故宮占地72萬平方米,睡覺的地方也就需要不到10㎡。一個好的睡眠環(huán)境并不是其大小決定的,而是它的環(huán)境是否為睡眠創(chuàng)造有利的因素。
所以呢,提供睡眠的地方不需要“九百六十萬平方公里的大床”。越大的臥室會越?jīng)]有安全感,心里會多幾分焦慮和恐慌,以至于影響到睡眠質(zhì)量,達(dá)不到深度睡眠。
在裝修或改造臥室之前得明確,臥室的主要功能——收納和休息,如果空間有限,盡量不要再增加其他功能。
家具尺寸與設(shè)置
最基礎(chǔ)的臥室主要有這幾樣必需品:床、床頭柜、衣柜、桌子(梳妝臺或工作臺)。
家具間的距離得留足了才不會打架,擺放正確是省出空間的關(guān)鍵。
床的長寬高
床的長寬可以參考下圖,床+床墊的高度在50-60cm的范圍比較合適,超過膝蓋3-5cm左右,方便上下床。
床四周的過道
擺下一張床以后, 可以活動的空間變少,加上要設(shè)置衣柜,床四周的過道一定要留足,一般留出50-60cm差不多,靠近衣柜的一側(cè)可以多留30cm,給打開的衣柜門和抽屜留出位置。
梳妝臺/工作臺/過道
如果臥室有梳妝臺或者書桌,在擺放時,記得給椅子/凳子后面的過道留出位置。
臥室收納規(guī)則
除了獨立的衣柜,床底部的空間一直是收納寶地,可以買收納功能床或者氣壓桿床,放往季的衣服、被子。
如果房間實在放不下獨立的衣柜和床,也可以直接做榻榻米,同時別忘了墻面,可以設(shè)置吊柜或者最簡單的收納欄。
還可以選擇“以小換大”的方法,用凳子或者小桌子代替方正的床頭柜,移動衣架、收納筐代替一部分的收納柜。
開辟新的收納區(qū)固然重要,但也別忘了“斷舍離”,如果不及時清理,再大的收納空間也不夠裝,雜物堆積只會讓小房間更小。
運用軟裝提升舒適度
臥室最重要的功能還是休息,因此舒適度和體驗感非常重要,可以通過軟裝來提升空間的舒適度,營造睡眠氛圍:
燈
選擇光線柔和的燈,太亮不易入睡,太暗會影響心情。
設(shè)置多處光源,除了主燈,還可以增加床頭燈,建議選擇吊燈、壁燈,節(jié)省空間。自動感應(yīng)燈、衣柜燈都能提升體驗感。
窗簾
淺色窗簾,可以讓空間看起來更大,冬季選擇絨布材質(zhì)的窗簾,有保暖、遮光的作用。
如果室內(nèi)窗戶較小,百葉窗也是個不錯的選擇,方便引入自然光,改善小臥室的采光問題。
地毯
地毯并不是必需品的,但多一張地毯,整個房間都會更加柔軟和溫暖。
在人人都忙著熬夜、脫發(fā)的年代,不失眠已經(jīng)成為一種“奢求”,臥室面積小沒關(guān)系,用心布置,同樣能睡個好覺。